我的肚子跟體重比起來特別顯大還有乳頭凸出來穿起衣服

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況分析，這期脂肪在局部堆積導致的。
      指導意見：
      平常節(jié)制飲食，多做運動，不吃高熱量食物，不長期靜坐，可以每天保證有氧運動一小時，如果能夠堅持肯定會有明顯效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，肚子和體重比起來，顯得大，乳頭突出，考慮需要減肥，進行身體鍛煉，才好練出好體型。
      指導意見：
      可以做力量訓練，因為男士肚子大，是單純脂肪堆積，做有氧運動，就可以消耗掉，比如跳韻律操，仰臥起坐，都可以有效把腹部脂肪消除掉，需要持之以恒。
      

      病情分析：
      減肥就應以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導滯為原則。運用藥膳減肥，。
      指導意見：
      就是根據(jù)以上原理，適當選用食物與藥物配伍，制成可口飯菜。常用于減肥的食物、藥物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷葉、萵苣、豆腐、蘿卜、苦瓜、黃瓜、枸杞、山楂、海帶等
      
      以上是對“我的肚子跟體重比起來特別顯大還有乳頭凸出來穿起衣服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！