我肚子凸出來，脊椎前傾

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，芭蕾形體吧
      指導(dǎo)意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。^_^
      

      你說的這幾種對(duì)形體都有一定的糾正和塑造效果，無論那種訓(xùn)練都需要開肩，昂首挺胸。但但就肩背局部糾正來說，瑜伽針對(duì)性更強(qiáng)，芭蕾針對(duì)的全身性訓(xùn)練更多，可以循序漸進(jìn)的增加。