請(qǐng)問(wèn)要怎樣才能瘦小腿呢

      根據(jù)你的描述，才剛剛要進(jìn)入青春期的女孩子，現(xiàn)在感覺(jué)自己的小腿比較粗，這是一種健康的標(biāo)志，所以平時(shí)一定注意保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，適當(dāng)鍛煉身體。
      

      病情分析：
      建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。
      

      病情分析：
      其實(shí)想瘦腿,先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊,若是肌肉繃緊的話,要瘦就會(huì)比較困難,所以首要的減小腿計(jì)劃,要由打松結(jié)實(shí)的小腿肥肉開(kāi)始
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ,方法1平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘,方法2當(dāng)假日時(shí),不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸泡一段時(shí)間,就可以將肌肉松弛,浸浴完畢后也要在小腿進(jìn)行拍打的動(dòng)作,加速血液循環(huán),
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)要怎樣才能瘦小腿呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！