病情分析:
你好,根據(jù)你的描述加上你的年齡,你這是低頭玩手機(jī)時間過久,加上吹風(fēng)扇或吹空調(diào)頸部受涼水腫壓迫神經(jīng)引起的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議,一頸部熱敷,每天三次,每次至少半小時,一般持續(xù)三到5天就可緩解,二是減少低頭玩手機(jī)時間,用頭寫米字每天至少一百個,同時加強(qiáng)頸部保暖,三多吃蔬菜水果禁食,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多鍛煉身體,放下手機(jī),提高自身的抵抗力。
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