健康咨詢描述: 你好\'我老公出過(guò)軌,他現(xiàn)在回歸家庭,我老是懷疑他和那女的沒(méi)斷,甚至他包里放把鑰匙我看不是我家的,我都會(huì)懷疑,去胡思亂想,我很痛苦,不知該咋辦,我也不想去想那么多可我控制不住老是懷疑,希望你能幫到我,謝謝
病情分析:
根據(jù)您的描述考慮您的這種情況建議您放松心情,每個(gè)男人相對(duì)都會(huì)存在這種心理。
指導(dǎo)意見(jiàn):
您最好把自己的情緒控制好,生氣是必然的,您要用心去感動(dòng)對(duì)方,讓她感覺(jué)您對(duì)他好,相信他會(huì)感覺(jué)到的,不要亂想。
病情分析:
可能是原生家庭不幸福,內(nèi)心缺乏安全感,老公出軌后回歸家庭,總懷疑老公,胡思亂想,讓你感覺(jué)很煩惱。
指導(dǎo)意見(jiàn):
希望你放松心情,不要過(guò)分關(guān)注自己的想法,忽視他這種想法,得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。希望你在業(yè)余時(shí)間多培養(yǎng)一些新的興趣愛(ài)好,多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力,學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)和維護(hù)自己的朋友圈,不斷的提升自己,把注意力成老公身上轉(zhuǎn)移到自己身上,不斷的提升自己,學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)自己的婚姻,健康快樂(lè)的生活。也可以輔助婚姻家庭心理咨詢治療。
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,你現(xiàn)在的擔(dān)心是多余的,但也是符合常理的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
有的時(shí)候并不能強(qiáng)求對(duì)方去做一些事情做好你自己就可以了,照顧孩子和家人,且行且珍惜。
以上是對(duì)“\'我老公出過(guò)軌”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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