我今年47歲，女。每天早上9點過會做半小時的佳木斯

      病情分析：
      運(yùn)動強(qiáng)度大則出汗，出汗多則排鉀，鉀不足則出現(xiàn)乏力，補(bǔ)鉀調(diào)理，多喝蘇打水。
      指導(dǎo)意見：
      再次運(yùn)動時要補(bǔ)鉀，喝上點蘇打水，每天做一個運(yùn)動，不要連做兩個強(qiáng)度的運(yùn)動，這樣既可以健身，還不會出現(xiàn)上述癥狀。
      

      病情分析：
      你好，天氣炎熱了，不適宜做劇烈的活動，頻繁的出汗會使體內(nèi)的體液丟失的
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要太緊張，天氣炎熱了，鍛煉身體，一定不要那么劇烈，如果出汗過多的話，要及時補(bǔ)充糖鹽水。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述的情況來看，考慮是由于汗出過多，氣隨汗出所導(dǎo)致的傷衛(wèi)陽的癥狀，因此會導(dǎo)致身體虛弱以及抵抗力下降。
      指導(dǎo)意見：
      建議一是適量運(yùn)動，不要過度，第二是要采取健脾益肺，調(diào)和營衛(wèi)的中藥進(jìn)行身體調(diào)理，以使脾肺氣足，營衛(wèi)調(diào)和，從而改善相應(yīng)癥狀。
      
      以上是對“我今年47歲，女。每天早上9點過會做半小時的佳木斯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！