我從14歲開(kāi)始手淫，現(xiàn)在想改怎么辦啊

      建議要盡早戒掉，如果腎虛可以找中醫(yī)看一看，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理，飲食方面要定時(shí)定量，平時(shí)要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物品，可以吃點(diǎn)黑芝麻，黑米或者是黑豆這一類(lèi)的食物。
      

      病情分析：
      您好：你這種長(zhǎng)期的手淫會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄。中醫(yī)為腎虛表現(xiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你這種情況應(yīng)該及早的戒掉手淫加強(qiáng)鍛煉。建議進(jìn)行食療：多吃韭菜：核桃：補(bǔ)腎
      

      病情分析：
      根據(jù)你的癥狀描述，手淫兩年了，感覺(jué)自己都有些腎虛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這個(gè)年齡，及早戒掉手淫，腎功能是可以完全恢復(fù)的，所以越早戒掉越好。
      
      以上是對(duì)“我從14歲開(kāi)始手淫，現(xiàn)在想改怎么辦啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！