黑眼圈眼睛凹進，天天熬夜吃什么維生素

      天天熬夜習(xí)慣，會加重黑眼圈癥狀的。這種情況下，吃什么維生素也作用不大。一定要注意作息時間規(guī)律，晚上十點半左右，至少十一點就睡覺，平時注意保護好眼睛，不要長時間看手機，避免眼睛疲勞。建議熱敷眼睛部位，做一做眼保健操。
      

      你好，黑眼圈建議補充維生素a族以及c族，多吃富含維生素的新鮮水果蔬菜。飲食清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，局部熱敷，按摩，促進血液循環(huán)，多做做眼保健操有利于恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，你這個年齡天天熬夜造成了黑眼圈，眼睛凹進像這種情況，這個是需要注意調(diào)理作息進行改善的，并不能夠單獨的通過飲食調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      平時多食新鮮蔬果，不需要特殊服藥的，主要是增加蛋白質(zhì)的攝入，要避免熬夜，晚上11點之前一定要睡覺，早睡早起適當?shù)腻憻?，慢慢的癥狀就會改善的。
      
      以上是對“黑眼圈眼睛凹進，天天熬夜吃什么維生素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！