最近在跑步減肥，實際上也瘦了

      如果在同房期間未采取避孕措施，考慮到也會有懷孕的可能性，建議平時同房時可以采取避孕藥以及避孕套進(jìn)行避孕。但是考慮到避孕藥的副作用很大，不建議經(jīng)常使用。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，運動減肥，厭油膩食物，應(yīng)排除胃腸不適，體外射精不會懷孕的，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要勞累，保持心情舒暢，避免精神緊張焦慮，飲食清淡，不吃生冷辛辣刺激性食物，做好個人衛(wèi)生。

      病情分析：
      您好，體外射精安全性不是很高，如果控制不好有精液進(jìn)入陰道，就可能導(dǎo)致懷孕，如果月經(jīng)推遲，結(jié)合您敘述的癥狀，建議您做相關(guān)檢查排除懷孕。
      指導(dǎo)意見：
      排除懷孕后考慮是減肥引起胃腸道不適，建議您吃清淡飲食，避免吃油膩和辛辣刺激性食物，沒有計劃性懷孕可以采取簡潔的工具避孕。
      以上是對“最近在跑步減肥，實際上也瘦了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！