晚上睡不著，精神緊張

      病情分析：
      這一般是長期熬夜勞累之后造成的大腦神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的睡覺不踏實(shí)。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要注意多休息，不要長期熬夜勞累，可以吃點(diǎn)促進(jìn)大腦供血的藥物以及鎮(zhèn)靜安神的藥物治療。
      

      病情分析：
      小伙子你好，你不開心，煩惱，緊張的不良情緒都可以影響睡眠的，如果只有兩天沒有睡好，并不算失眠
      指導(dǎo)意見：
      1，消除引起不良情緒的原因，2，堅(jiān)持鍛煉身體，改善情緒，3，睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，網(wǎng)上會有教程，可以去下載觀看，4，偶爾的一兩天睡不好，對身體的影響不大，不要因此焦慮，反而更影響睡眠
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合后期腦組織的檢查和壓力大檢查來進(jìn)行判斷。
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意配合清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，切忌超負(fù)荷的勞累
      
      以上是對“晚上睡不著，精神緊張”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！