我皮膚有點(diǎn)黃而且又黑怎么樣才能變白呢

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況皮膚的顏色一般與遺傳基因有關(guān)的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃維生素c含量高的食物，出門注意防曬，保充足睡眠，以上建議希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好,美白注意平時(shí)的防曬工作,多吃一些富含維生素的食物,比如西紅柿、
      指導(dǎo)意見：
      黃瓜、檸檬、胡蘿卜等等,抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,并且可以有效減少黑色素的形成,
      

      病情分析：
      你好皮膚顏色受遺傳因素的影響。如果父母膚色都比較深。也會(huì)遺傳給子女。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充大量的維生素c，上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之前不要在外面暴曬。
      
      以上是對“我皮膚有點(diǎn)黃而且又黑怎么樣才能變白呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)你的描述，你的情況考慮可能是先天遺傳的
      指導(dǎo)意見：
      如果是先天遺傳的話，是沒有特別的有效的方法改善的，可以通過飲食調(diào)理，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素的食物
      

      指導(dǎo)意見：
      你的情況可以多食用富含維生素E的食物如卷心菜、菜花等，主食可多吃些玉米，同時(shí)應(yīng)每天喝些牛奶，喝剩下的用來洗臉可以讓皮膚迅速的變白。