健康咨詢描述: 我體重55.5千克,我身高15.5我每天跳繩一個(gè)小時(shí),也出了許多汗,我有時(shí)后經(jīng)常熬夜我晚上并沒(méi)有吃東西呀,
跳繩是有助于減肥的。跳繩也是屬于一種有氧運(yùn)動(dòng),在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是需要身體各個(gè)部位來(lái)協(xié)同跳動(dòng),這樣可以幫助體內(nèi)脂肪的燃燒,消耗掉多余的脂肪后達(dá)到減肥的目的。減肥時(shí)要注意控制飲食,加大運(yùn)動(dòng)量。這樣可以促進(jìn)身體的新陳代謝,減少熱量在體內(nèi)的堆積而達(dá)到科學(xué)合理減肥,也可以避免減肥后的反彈。
病情分析:
你好,你正好處在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期,身高還要長(zhǎng),而且你的身高是155厘米的話體重并不是很胖的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)注意鍛煉身體,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持充足的睡眠盡量少熬夜,營(yíng)養(yǎng)也要均衡不偏食才能健康成長(zhǎng)。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你身高1米55,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是50公斤,也就超過(guò)了一點(diǎn),不要太擔(dān)心。
指導(dǎo)意見(jiàn):
除了跳繩,籃球等拉伸運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高,也要注意脾胃功能的調(diào)養(yǎng),少吃多餐,飲食均衡清淡一點(diǎn),晚上盡量少吃,吃過(guò)以后做一些慢跑運(yùn)動(dòng),生活作息也要規(guī)律。
以上是對(duì)“我體重55.5千克,我身高15”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品用于神經(jīng)衰弱﹑神經(jīng)衰弱綜合征及植物神經(jīng)紊亂,...[說(shuō)明書(shū)]
用于足癬,亦用于手足多汗癥。...[說(shuō)明書(shū)]
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