健康咨詢描述: 我走路時(shí)脖子老是往前傾,還很駝背,很影響形象,就是網(wǎng)上俗稱的烏龜頸,可以用什么方法糾正啊?
你好。根據(jù)您提供的信息看。建議首先拍片明確有無(wú)骨質(zhì)問(wèn)題。然后根據(jù)具體情況行相關(guān)治療。您目前處在生長(zhǎng)發(fā)育期。所以未必是疾病引起的。祝生活愉快。
病情分析:
你的情況是走路脖子老是向前傾,駝背,現(xiàn)在想糾正過(guò)來(lái)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
從你的情況來(lái)看,脖子向前傾、駝背,這個(gè)主要是坐姿習(xí)慣、走路習(xí)慣不好,長(zhǎng)期形成的,你可以從端正坐姿開(kāi)始做起。
病情分析:
駝背是一種較為常見(jiàn)的脊柱變形,是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。
指導(dǎo)意見(jiàn):
主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無(wú)力所致。背對(duì)墻一步距離站立,兩臂內(nèi)旋后舉翻握杠,然后抬頭,挺胸至最高,兩臂盡量?jī)?nèi)收夾攏,兩腿直立。保持4拍再還原。做6~8次,注意呼吸自然
以上是對(duì)“我走路時(shí)脖子老是往前傾”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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