病情分析:
你好,你說的情況,可能就是你的體質就是屬于不容易發(fā)胖的體質的啦,你就是不要擔心
指導意見:
你瘦沒有什么的啦,只要你是健康的啦,就可以,不要有什么顧慮,胖瘦都是體制問題
病情分析:
增肥有方飲食方面少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負擔,引起消化不良。
指導意見:
可以把每天的進餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
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