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蛙跳3天后腿痛怎么辦痛的厲害我想快速解決

男 | 10歲 2017-07-17 13:29:14 1人回復(fù) 來(lái)自達(dá)州市

健康咨詢(xún)描述: 蛙跳3天后腿痛怎么辦痛的厲害我想快速解決

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友:60
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2022-11-01 13:06:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述親,那是由于不經(jīng)常鍛煉,突然增加活動(dòng)量使肌肉進(jìn)行了無(wú)氧呼吸乳酸分泌過(guò)多導(dǎo)致肌肉酸疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      指導(dǎo)意見(jiàn)親,不必過(guò)于擔(dān)心,過(guò)短時(shí)間就會(huì)自行消退。減輕疼痛的辦法:用熱水敷,或按摩,當(dāng)你的肌肉能適應(yīng)這種強(qiáng)度時(shí)自然會(huì)消除的快

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