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我現(xiàn)在體重120斤,身高158厘米

女 | 15歲 2017-07-17 08:55:22 4人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢(xún)描述: 我現(xiàn)在體重120斤,身高158厘米。我想瘦30斤。

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周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱(chēng)贊:613
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2017-07-17 09:05:25 我要投訴

      病情分析:
      看了你所描述的這個(gè)問(wèn)題,想要成功減肥是需要一定的毅力的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)可以多鍛煉身體,不要吃零食,不要吃甜食,或者油炸的東西,慢慢應(yīng)該會(huì)瘦的。
      

韓榮格
韓榮格 三級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 男性不孕不育,精液精子質(zhì)量分析,孕前優(yōu)生優(yōu)育,紅斑 幫助網(wǎng)友:14944稱(chēng)贊:15
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2017-07-17 09:43:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述像你說(shuō)的這個(gè)情況你目前的體重指數(shù)還是基本正常的,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你的只是稍微有些偏胖,不用很刻意減肥的,平時(shí)加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng),并且要控制飲食,不要攝入過(guò)多熱量,慢慢往下減一些。
      

梁思琴
梁思琴 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科,兒科類(lèi)常見(jiàn)病及多發(fā)病的診斷與治療;圍絕經(jīng)期婦 幫助網(wǎng)友:84979稱(chēng)贊:203
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2017-07-17 10:05:46

      病情分析:
      您好,您這樣子的話體重應(yīng)該95斤左右才可以的,注意每天運(yùn)動(dòng)的,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這樣子的話您還處在青春期的,可注意稍微得控制飲食的,讓后每天運(yùn)動(dòng)的,這樣子的話比較好的。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在體重120斤,身高158厘米”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

黃晶華
黃晶華 黑龍江省婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 腦血栓的治療方法和預(yù)防,甲狀腺的治療和術(shù)后調(diào)養(yǎng),宮 幫助網(wǎng)友:8876
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2018-07-06 18:46:17 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述情況??紤]你現(xiàn)在正在發(fā)育期間,不要過(guò)度減肥,更不能用藥物,以免對(duì)身體造成傷害,身體健康就好,建議科學(xué)減肥,平時(shí)適量做些有氧運(yùn)動(dòng),比如瑜伽,健身操,慢跑等等,盡量少吃高熱量,高脂肪,油炸油膩的食物,以及甜食和飲料,同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡,避免暴飲暴食,早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐少吃些,適量多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,只要堅(jiān)持就會(huì)有效果,祝你健康快樂(lè)!
      

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