我最近越來越胖了幾乎就成了一個球兒個子不高胖倒是長

      病情分析：
      你好！根據你的敘述，你所說的這種情況想要減肥就必須多做運動同時還要控制飲食。
      指導意見：
      如果減肥的話，一定要健康減肥，建議平時要適當控制飲食，避免吃油膩及高熱量食物，晚餐盡量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧運動40分鐘以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于減肥的。
      

      病情分析：
      用高營養(yǎng)低熱量的減肥食品代餐為主.運動減肥為輔.是目前公認的減肥方法.
      指導意見：
      如果方法掌握得當.講究科學技術含量.運動不僅能有效地減少體內堆積的脂肪.達到減肥的目的.而且可以強健體魄.改善身體狀況。