醫(yī)生我現(xiàn)在體重很難降下來是為什么

      目前如果有減肥計劃的話，還是建議在飲食上格外的控制一下！建議晚餐少吃主食，以蔬菜水果來代替，每天堅持兩個小時的跑步運動或者步運動，有可以達到減肥的效果，選擇的過程是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，不知道你的身高體重各是多少？你可以計算一下你的體重指數(shù)，體重指數(shù)=體重/身高的平方，大于23屬于超重，大于28屬于肥胖
      指導意見：
      建議你多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活要有規(guī)律，不要熬夜，你現(xiàn)在18歲，正值青春發(fā)育高峰期，需要全面營養(yǎng)的時候，體重不是很胖，不建議你減肥，合理的飲食，葷素搭配，在配合適量的有氧運動，就會很好
      

      要想體重減輕，需要減肥的，減肥的最好的辦法就是控制飲食和增加運動，控制飲食就是要管住自己的嘴，少吃油膩，高脂煎炸的食物，多吃水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳等運動，只要堅持下去，減肥效果會很明顯的。
      
      以上是對“醫(yī)生我現(xiàn)在體重很難降下來是為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！