臉太胖，小腿也粗，是最近吃起來的

      根據(jù)你描述的情況分析，你目前的體重情況是由于不恰當(dāng)?shù)娘嬍扯鴮?dǎo)致的，建議采用科學(xué)安全的方式在飲食上三餐要有規(guī)律，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品，多吃新鮮的蔬菜和水果。堅(jiān)持每天體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過跑步跳繩或騎自行車的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)方式。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)要注意身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況和飲食相關(guān)就是要注意調(diào)整晚餐的量是必要的。
      指導(dǎo)意見：
      就是說晚餐要清淡少吃，同時(shí)平時(shí)盡量不要吃三餐之外的飲食。同時(shí)積極進(jìn)行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，減肥最常用的辦法就是注意節(jié)制飲食，當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      你好，近來進(jìn)入盛夏季節(jié)，各種水果不斷上市，由于糖分較多使人體重增加，最好且簡(jiǎn)單的方法是增加鍛煉。
      
      以上是對(duì)“臉太胖，小腿也粗，是最近吃起來的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！