我10歲，體重90斤

      根據(jù)你描述的情況分析，你的年齡正處在成長發(fā)育期。建議要采用科學(xué)安全的方式，在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品，避免暴飲暴食。三餐要有規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜和水果。每天堅持體育運動鍛煉，比如跳繩或跑步的有氧運動方式，如果長期堅持就會起到減肥的效果，同時有助于身體健康的發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好！10歲的孩子正是身體發(fā)育的重要時期，需要加強營養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      不應(yīng)該過分重視減肥，平時可以多運動，消耗吃的過多的熱量，也有助于身高的增加！
      

      病情分析：
      根據(jù)你所說的病情情況，依據(jù)你的身高及體重相對來說根本不需要減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，你現(xiàn)在正處于生長發(fā)育期，各個方面都需要進一步成長，需要增加營養(yǎng)保證身體的需要，所以你要注意多參加一些運動，增強自己身體抵抗力，同時保證充足的營養(yǎng)及睡眠讓自己健康成長才是最重要的。
      
      以上是對“我10歲，體重90斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！