突然長胖了十來斤，從來沒有這么胖過

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，可能由于放假期間，飲食及作息不規(guī)律，家里的飲食比較可口，活動(dòng)少等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議假期適當(dāng)?shù)姆潘珊?，要?guī)律生活，不要熬夜，盡量保持正常的作息，管住嘴，邁開腿，只要體重不超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10％，就屬于正常體重。
      

      病情分析：
      你好，這種情況應(yīng)該是缺乏鍛煉或者是進(jìn)食高熱量食物后引起的體重增加
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況不必?fù)?dān)心，平時(shí)清淡飲食，每餐吃7成量，多運(yùn)動(dòng)即可，祝你減肥成功
      

      病情分析：
      請問你是不是假如果是想減肥的話，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，吃一些水果和蔬菜來進(jìn)行科學(xué)減肥期活動(dòng)比較少，晚飯吃得比較豐盛一點(diǎn)呢。
      指導(dǎo)意見：
      突然漲這么多，肯定和你平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)系的，建議接下來的日子清淡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對“突然長胖了十來斤，從來沒有這么胖過”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，考慮營養(yǎng)過剩，缺乏鍛煉導(dǎo)致的體重增加
      指導(dǎo)意見：
      你的描述情況一個(gè)學(xué)期，體重增加十多斤不考慮內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的肥胖癥，建議控制飲食，多運(yùn)動(dòng)調(diào)理
      

      病情分析：
      減肥就應(yīng)以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導(dǎo)滯為原則。運(yùn)用藥膳減肥，
      指導(dǎo)意見：
      就是根據(jù)以上原理，適當(dāng)選用食物與藥物配伍，制成可口飯菜。常用于減肥的食物、藥物主要有苡米、茯苓、冬瓜、荷葉、萵苣、豆腐、蘿卜、苦瓜、黃瓜、枸杞、山楂、海帶等。