我這幾天喝減肥茶和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身一天能瘦一斤多

      病情分析：
      你好，這是有可能的，所以需要堅(jiān)持的啊，不可能每天都減的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
      

      病情分析：
      今天有吃減肥藥嗎？是不是喝了很多水？吃了很多東西？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一天瘦1斤多掉的大部分是水，脂肪不可能掉這么快，減肥藥里面很多都有利尿劑和瀉藥成分在，所以一攝入水，體重就往上長(zhǎng)，減肥建議節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，不要藥物，副作用太大
      

      病情分析：
      你好，看短期內(nèi)體重變化意義不大的。要確定減肥效果建議半個(gè)月、1個(gè)月來(lái)看。而且不要單純只關(guān)注體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多關(guān)注如手臂圍、腰圍腹圍、體脂比之類的數(shù)據(jù)更有意義。減肥茶不要再去喝了。不靠譜的。運(yùn)動(dòng)建議以無(wú)氧運(yùn)動(dòng)為主。飲食注意控制好總量和飲食結(jié)構(gòu)。
      
      以上是對(duì)“我這幾天喝減肥茶和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健身一天能瘦一斤多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！