健康咨詢描述: 打籃球左腳腳踝扭傷后,左腳腳踝比右腳腳踝粗一圈,我想問(wèn)如何左腳腳踝怎樣才能恢復(fù)到原來(lái)的粗細(xì),和右腳腳踝一樣細(xì)。骨頭沒(méi)問(wèn)題,左腳韌帶損傷能不能做抻筋運(yùn)動(dòng),或者做抻筋運(yùn)動(dòng)左腳能不能參與,怎樣修養(yǎng)才能更快的恢復(fù)?
病情分析:
踝關(guān)節(jié)扭傷,出現(xiàn)腫脹是正常的,隨著損傷的修復(fù),腫脹會(huì)慢慢消退。
指導(dǎo)意見(jiàn):
具體的鍛煉,要看時(shí)間的長(zhǎng)短和損傷的情況,一般要兩周以后,開(kāi)始功能鍛煉,期間可以用中藥外洗。
病情分析:
你好,左側(cè)踝關(guān)節(jié)扭傷,局部有皮下出血故急性扭傷踝關(guān)節(jié)腫大,服用藥物做點(diǎn)治療才行
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般情況下,急性扭傷了24小時(shí)要冷敷不能活動(dòng)或按摩,可以口服活血化瘀藥物,做局部針刺治療才行
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你描述的情況,首先建議修養(yǎng)為主。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議多注意休息,勞逸結(jié)合,制動(dòng)6周,6周后拆除石膏開(kāi)始逐步功能鍛煉,三月內(nèi)勿暴力運(yùn)動(dòng),抬高患肢,有利于血液循環(huán),利于消腫,祝早日康復(fù)。
以上是對(duì)“打籃球左腳腳踝扭傷后”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來(lái)。
化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,血瘀疼痛,外傷...[說(shuō)明書]
化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,血瘀疼痛,外傷...[說(shuō)明書]
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