仰臥起坐是在早上做還是在晚上做比較好

      你好，仰臥起坐早晨晚上都可以做的，我早晨的時間比較緊張，可以在晚飯后兩個小時左右進(jìn)行仰臥起坐的運(yùn)動。好不要再睡前做運(yùn)動，會影響到睡眠的質(zhì)量
      

      你好，根據(jù)你提出的問題，仰臥起坐什么時間做都可以，只要把飯后的時間段排開就可以，最好在飯后一個小時以后再進(jìn)行運(yùn)動。睡前做也可以，還能夠防止肥胖。
      

      病情分析：
      想鍛煉身體，只要自己時間充分，沒有特殊規(guī)定，只不過不要在飯后或睡覺前
      指導(dǎo)意見：
      合理安排時間，多鍛煉提高身體的抵抗力，也要注意營養(yǎng)的多樣化，正是長身體的關(guān)鍵時候
      
      以上是對“仰臥起坐是在早上做還是在晚上做比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！