根據(jù)你描述的情況分析,建議采用科學安全的方式減肥,適量的控制飲食,避免吃高脂肪和含糖量高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,不要吃膨化食品,避免暴飲暴食。堅持做適量的體育運動鍛煉。比如跑步或仰臥起坐。最好的減肥辦法就是運動同時有助于身體的健康發(fā)育。
病情分析:
要減肥的話可以在飲食上進行調(diào)整,可以少吃多餐,一餐飯吃七成飽就可以,多吃蔬菜,
指導意見:
多吃水果,少吃含有脂肪的肉類.同時還要加強日常的運動量,盡可能做有氧運動如跑步.仰臥起坐.堅持是最重要的。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線