暑假中，無(wú)聊，吃過(guò)就躺在床上躺著

      根據(jù)你描述的情況分析，你目前肥胖的癥狀考慮是由于不當(dāng)?shù)娘嬍扯鴮?dǎo)致的。所以要適量的控制飲食，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品，大眠暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)身體鍛煉。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好！暑假了是該放松一下了，但也不能沒(méi)有規(guī)律，這樣會(huì)打亂了生物鐘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放假了應(yīng)該合理安排生活起居，給自己定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，做一個(gè)作息表，使自己的假期過(guò)的愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，這次由于休息不當(dāng)?shù)纫鸬摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你平時(shí)注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。能夠達(dá)到減肥的效果。
      
      以上是對(duì)“暑假中，無(wú)聊，吃過(guò)就躺在床上躺著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這屬于運(yùn)動(dòng)少而引起的肥胖，需不需調(diào)理由你定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你吃完飯也可以外出散步，找朋友聊天，注意清淡飲食，大過(guò)肥胖對(duì)自身不好。