！我分不清自己是腎陰虛還是陽虛

      病情分析：
      你的情況一般考慮是腎臟精氣陰陽不足導(dǎo)致腎虛的癥狀，一般會有性能力下降等
      指導(dǎo)意見：
      建議日常飲食禁忌苦寒冰涼食物，適當(dāng)運動，同時服用龜令膏，鹿茸片等。控制性行為頻率
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，腳底發(fā)熱！腰膝酸痛，失眠多夢，那考慮腎陰虛可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意合理飲食，避免辛辣刺激及冰冷食物，加強營養(yǎng)，癥狀明顯可以服用六味地黃丸調(diào)理。