瞌睡，乏力，沒精神，腰困

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，需要戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況屬于腎虛，氣虛。結(jié)合你的癥狀建議可以服用中成藥六味地黃丸和補中益氣丸調(diào)理一段時間。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您這是長期手淫導(dǎo)致的腎精不足。
      指導(dǎo)意見：
      建議您喝中藥調(diào)理。以后忌手淫。平時注意休息，遠離淫穢信息，多參加體育鍛煉，注意營養(yǎng)。