劉醫(yī)生，請問下我的兩只小腿酸痛連腳背上的經(jīng)也酸脹己

      一、運(yùn)動較少：有些朋友因?yàn)槠綍r工作較為繁忙，所以運(yùn)動時間也會比較少，但是長時間不運(yùn)動小腿就容易引發(fā)酸痛，平時沒事的時候一定要多鍛煉一下自己的身體，晚上下班之后也可以多散散步，多運(yùn)動身體也可以加速新陳代謝，將體內(nèi)的垃圾全部排出體外，時間長了也可以增強(qiáng)身體抵抗力。
      二、血液流通不暢：如果小腿局部血液流通不順暢，那么就很容易導(dǎo)致小腿的靜脈曲張，才導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象。所以當(dāng)你感覺到自己小腿有些酸痛時，就可以按摩一下自己的小腿，這樣會加速血液循環(huán)，按摩一段時間之后，你就會發(fā)現(xiàn)自己的小腿不再感覺到酸痛。
      三、疾?。河幸恍┘膊∫矔l(fā)小腿酸痛，當(dāng)你感覺到小腿酸痛比較嚴(yán)重，那么你就可以去醫(yī)院好好檢查一下身體，這樣發(fā)現(xiàn)問題也可以及早進(jìn)行治療，這樣對身體也不會造成大的傷害。當(dāng)天氣較冷的時候，一定要多穿一些厚的衣服，做好保暖措施，這樣也可以好好的保養(yǎng)自己的小腿。