我是母乳期，最近老是便秘

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮是由于便秘引起的可能性，平時要注意飲食調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      您好，首先要多吃粗纖維食物，多吃蔬菜水果，如芹菜，香蕉等，多喝水（每天要喝一大暖瓶水）還要多運動，還要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，必要時給予小麥纖維素顆粒治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮可以通過飲食起居來調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，飲食注意多喝水多吃蔬菜水果瘦肉酸牛奶等，避免食用辛辣油膩生冷滾燙的刺激性食物，按時作息，多參加體育鍛煉。