健康咨詢描述: 我的小腿肌肉很多,但是我現(xiàn)在是高中生,還是學(xué)體育的有什么辦法能夠減掉肌肉,又不影響鍛煉?
根據(jù)你描述的情況分析,減肥沒有任何的捷徑,最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)。您是學(xué)體育的,可以每天堅(jiān)持跑步跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式減少小腿的脂肪。體育運(yùn)動(dòng)是漫長(zhǎng)的過程,重在堅(jiān)持才會(huì)有一定效果。
病情分析:
你好,假如您還是高中生建議不要減肥,因?yàn)槟谏L(zhǎng)發(fā)育期。
指導(dǎo)意見:
建議:建議在二十歲左右您還是這樣可以控制飲食和增加鍛煉來減肥,必要的時(shí)候可以報(bào)名一個(gè)減肥班,瑜伽很不錯(cuò)
病情分析:
根據(jù)你的敘述,你的這種情況的話,你不要太緊張,親,可以堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉身體。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情愉快的生活這種情況的話,一方面飲食上需要解決,另一方面的話需要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。
以上是對(duì)“我的小腿肌肉很多,但是我現(xiàn)在是高中生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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