我母親便秘五年了，現(xiàn)在大便太費勁

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來看考慮是否有飲食作息不規(guī)律引起的習慣性便秘
      指導意見：
      建議你平時要注意多喝水多吃芹菜地瓜香蕉蘋果酸奶粗糧，每天定時排便，可以用食療方法比如菠菜拌麻油，無花果蜜糖粥
      

      病情分析：
      你好，長期便秘是腸胃道失調的原因，需要多喝水，飲食以清淡為主，每天堅持喝發(fā)酵性酸奶，
      指導意見：
      或者服用雙歧因子，補充一些維生素，多吃果蔬。只有慢慢調節(jié)。平時可以順時針按摩腹部，促進腸蠕動，同時喝些蜂蜜水