我98年的，體重差不多在150斤左右

      減重是沒有快的方法的，減重本身就是一個(gè)持之以恒的慢性的過程，那么就是要攝入的熱量小于消耗的熱量，很簡單就是控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，沒有捷徑而言。
      

      身高150厘米左右，體重應(yīng)該是45公斤，也就是90斤左右，你的體重確實(shí)是超標(biāo)的，建議不要用減肥藥，可以采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。
      

      病情分析：
      體質(zhì)指數(shù)（BMI)=體重（千克，kg）/身高的平方（米，m），你的確超重了。
      指導(dǎo)意見：
      建議多運(yùn)動(dòng)，減少脂肪攝入，飲食中以水果和蔬菜、膳食纖維為主；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。晚上八點(diǎn)后不要再進(jìn)食。
      
      以上是對(duì)“我98年的，體重差不多在150斤左右”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，減肥最科學(xué)的方法是飲食控制，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，少食面食，少喝稀飯，不食動(dòng)物脂肪動(dòng)物內(nèi)臟及油炸膨化食物，不喝啤酒飲料，多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持慢跑或快走每天30分鐘以上，也可以騎自行車。
      

      你的情況還是要減肥的，減肥最好的方法就是控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)，控制飲食就是要管住自己的嘴，少吃油膩高脂煎炸的食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜之類的，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，跳繩等運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持下去，減肥效果很好的。并沒有你說的特別快的減肥方法。