我想變白有什么辦法才能讓我變白呢我天生皮膚就很黑而

      病情分析：
      膚色一是由遺傳因素決定的，另一個(gè)就是環(huán)境因素。前者是
      指導(dǎo)意見：
      無(wú)法改變的。后者的話，注意做好防曬工作，多喝水，多食果蔬，進(jìn)食富含維生素C的食物。
      

      病情分析：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      指導(dǎo)意見：
      可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護(hù)膚
      

      病情分析：
      您好，皮膚白主要是和遺傳有關(guān)系?？梢酝ㄟ^(guò)，外界是那么的改變。
      指導(dǎo)意見：
      比如盡量少曬太陽(yáng)。太陽(yáng)曬多了，皮膚很干更黑，然后可以做面膜，提高皮膚的亮度，這樣看起來(lái)也可以變白點(diǎn)。
      
      以上是對(duì)“我想變白有什么辦法才能讓我變白呢我天生皮膚就很黑而”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！