我天生皮膚就黑怎樣才能變白

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述青春期皮膚黑跟遺傳，熬夜，日曬，黑色素分布很多有關(guān)系。最好去三甲皮膚醫(yī)院做個全面檢查和護理工作做到位。
      指導意見：
      建議定期檢查和治療，治療期間禁止熬夜。多吃點水果蔬菜，維生素C片。可以用牛奶洗臉或者晚上敷面膜，效果也很不錯。臉部不是一下變白的它需要一個時間的護理過程，避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶等。出去的時候最好帶個帽子防曬，適當運動增強體質(zhì)。