不愛運(yùn)動(dòng)經(jīng)常上網(wǎng)通宵經(jīng)常跟朋友喝酒過春節(jié)還不到95

      指導(dǎo)意見：
      由于您經(jīng)常熬夜，那么您肯定有腎陽不足的表現(xiàn)，當(dāng)您腎陽不足，就脾陽也不足，所以您脾的運(yùn)化能力非常差，導(dǎo)致您體內(nèi)的濕氣很重，由于您喝酒，濕氣會(huì)更重，濕氣在體內(nèi)淤積久了就會(huì)化痰，中醫(yī)的痰就是脂肪，所以您的體重不斷的飆升，說明您體內(nèi)的痰多了。建議您一定不能再熬夜，要多到戶外去運(yùn)動(dòng)，多曬太陽補(bǔ)充陽。飲食上，不能吃寒涼生冷、肥甘油膩的食物，最好是不要喝啤酒，吃海鮮，謝謝！
      

      病情分析：
      生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)才能消耗能量，因不知身高多少，所以無法判斷體重是否超重
      指導(dǎo)意見：
      建議患者形成良好的生活習(xí)慣，飲食規(guī)律，按時(shí)睡覺，注意鍛煉，不給未來的自己找麻煩。
      

      病情分析：
      你好,減肥主要應(yīng)當(dāng)控制總的吃進(jìn)去的熱量,和通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的代謝,
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)是慢跑和游泳,多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水
      
      以上是對(duì)“不愛運(yùn)動(dòng)經(jīng)常上網(wǎng)通宵經(jīng)常跟朋友喝酒過春節(jié)還不到95”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經(jīng)常上網(wǎng)通宵熬夜，不愛運(yùn)動(dòng)的話，體重增加也是必然的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況描述來看，肯定是生活不規(guī)律造成的，一定要注意控制飲食，不要熬夜，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。