不愛運動經(jīng)常上網(wǎng)通宵經(jīng)常跟朋友喝酒過春節(jié)還不到95

      指導意見：
      由于您經(jīng)常熬夜，那么您肯定有腎陽不足的表現(xiàn)，當您腎陽不足，就脾陽也不足，所以您脾的運化能力非常差，導致您體內的濕氣很重，由于您喝酒，濕氣會更重，濕氣在體內淤積久了就會化痰，中醫(yī)的痰就是脂肪，所以您的體重不斷的飆升，說明您體內的痰多了。建議您一定不能再熬夜，要多到戶外去運動，多曬太陽補充陽。飲食上，不能吃寒涼生冷、肥甘油膩的食物，最好是不要喝啤酒，吃海鮮，謝謝！
      

      病情分析：
      生命在于運動，運動才能消耗能量，因不知身高多少，所以無法判斷體重是否超重
      指導意見：
      建議患者形成良好的生活習慣，飲食規(guī)律，按時睡覺，注意鍛煉，不給未來的自己找麻煩。
      

      病情分析：
      你好,減肥主要應當控制總的吃進去的熱量,和通過適當運動增強身體的代謝,
      指導意見：
      運動是慢跑和游泳,多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等,喝一些普通的茶水
      
      以上是對“不愛運動經(jīng)常上網(wǎng)通宵經(jīng)常跟朋友喝酒過春節(jié)還不到95”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，經(jīng)常上網(wǎng)通宵熬夜，不愛運動的話，體重增加也是必然的。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況描述來看，肯定是生活不規(guī)律造成的，一定要注意控制飲食，不要熬夜，堅持適當運動。