我今年14歲身高1.45體重73-74斤想要減肥和

      14歲的年紀(jì)，體重是不算特別高的，你目前要注意你自身的營(yíng)養(yǎng)，增加營(yíng)養(yǎng)，合理搭配飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，來(lái)保證自身正常的生長(zhǎng)發(fā)育需求
      

      病情分析：
      您好，您的情況建議您注意飲食作息習(xí)慣等的調(diào)整，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您的情況建議您注意少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，注意鈣的補(bǔ)充，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，避免熬夜。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，女孩子在乳房發(fā)育前1年會(huì)進(jìn)去一個(gè)生長(zhǎng)高峰期，這個(gè)階段體重和身高增長(zhǎng)都會(huì)有些明顯
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從你的身高和體重來(lái)看，你不需要減肥，平時(shí)飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，適當(dāng)補(bǔ)充好鈣和維生素，多參加跳躍類運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“我今年14歲身高1.45體重73-74斤想要減肥和”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況14歲了這樣的身高。要注意去醫(yī)院先檢查下生長(zhǎng)激素和骨骺線的情況。看是否有異常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有異常及時(shí)做好治療的。這個(gè)是重點(diǎn)。如果贅肉多。建議做好飲食管理。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。逐漸就可以減下來(lái)，一定不要錯(cuò)誤的去節(jié)食之類的。