我的上半身還算可以但我的小腿和大腿還有屁股都好大

      病情分析：
      合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,
      指導(dǎo)意見：
      中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等
      

      你好，這情況下如果說，下身偏胖的話，那么注意控制飲食，避免高膽固醇高脂肪高的食物，而且注意每天都進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如說跑步跳繩可以改善的。
      

      病情分析：
      你好…這個(gè)也沒有太好的辦法，如果是下半身比較粗的話，還是要多做運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      多做運(yùn)動(dòng)吧，可以去跑步啊游泳啊這些都有助于減肥的，還是要，少吃一些，肥肉啊！
      
      以上是對(duì)“我的上半身還算可以但我的小腿和大腿還有屁股都好大”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥指運(yùn)用藥物，飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，心理療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      一般可用中醫(yī)減肥，主要是通過針灸相應(yīng)穴位加之其它中醫(yī)常用的輔助治療手段實(shí)現(xiàn)減重的減肥方法
      

      病情分析：
      肥胖是現(xiàn)在青少年常見的情況，不過還要看具體的體重指數(shù)是多少，如果在正常范圍以內(nèi)就可以。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多加強(qiáng)鍛煉，注意飲食，適當(dāng)節(jié)食，這樣是健康減肥的首要兩條，平時(shí)檢測(cè)體重指數(shù)，只要是控制在正常范圍以內(nèi)就可以，多跑步等。
      

      病情分析：
      減肥是要根據(jù)自己的情況來制定的，要保持機(jī)體攝取的能量<機(jī)體消耗的能量，這樣才能調(diào)動(dòng)機(jī)體里的脂肪轉(zhuǎn)化為能量才能使機(jī)體里的脂肪減少，身材才會(huì)變苗條。你可以從運(yùn)動(dòng)減肥及飲食結(jié)構(gòu)與藥物方面條理。飲食上可以采用低脂肪低膽固醇高纖維素的食物如海帶、韭菜、海苔、芝麻、香蕉、蘋果、紅豆、木瓜、西瓜、蛋、柚、芹菜、菠菜等不能吃肥肉，巧克力等。嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣。不要吃肥肉、甜食
      指導(dǎo)意見：
      減肥是要根據(jù)自己的情況來制定的，要保持機(jī)體攝取的能量<機(jī)體消耗的能量，這樣才能調(diào)動(dòng)機(jī)體里的脂肪轉(zhuǎn)化為能量才能使機(jī)體里的脂肪減少，身材才會(huì)變苗條。你可以從運(yùn)動(dòng)減肥及飲食結(jié)構(gòu)與藥物方面條理。飲食上可以采用低脂肪低膽固醇高纖維素的食物如海帶、韭菜、海苔、芝麻、香蕉、蘋果、紅豆、木瓜、西瓜、蛋、柚、芹菜、菠菜等不能吃肥肉，巧克力等。嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣。不要吃肥肉、甜食