幾年前偶爾擼管，一發(fā)不可收拾

      病情分析：
      從你說的情況看，你太緊張了，自慰是不用戒掉的，只要每月自慰不超過四次就不會影響健康的
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，平時要多參加體育鍛煉，多聊聊天，聽聽音樂，這樣可以轉移注意力，內褲要肥大一些，早睡早起，不要戀床，不要看有刺激性的東西，這樣就會減少自慰的次數(shù)。
      

      病情分析：
      男性16歲，經(jīng)常手淫想要戒掉，可以吃點金匱腎氣丸治療
      指導意見：
      平時多注意點陰部的衛(wèi)生，多去參加一些集體活動，多吃點瘦肉，雞蛋和牛奶，豆制品
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的提問，適度地自慰有利于身體和心理的健康。
      指導意見：
      就你的年齡而言，可以拓展興趣愛好，增加體育鍛煉和戶外運動，分散注意力。適當加強營養(yǎng)，作息方面避免熬夜，保持良好的心情。
      
      以上是對“幾年前偶爾擼管，一發(fā)不可收拾”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！