有一次手淫，疼了一下

      你好，我看了你的描述，如果處女膜破裂了，不僅要疼痛，而且還有出血的，所以單純的疼痛沒有出血的話，相對(duì)來說處女膜應(yīng)該是沒有破裂的，不放心的話去醫(yī)院做檢查，幫助診斷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，處女膜只是在陰道口的一層膜，它比較薄也比較淺。建議平時(shí)做好自我防護(hù)，注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，穿棉質(zhì)寬松透氣內(nèi)衣。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)不好確定，建議心情放松，也不要想太多，有情況建議及時(shí)就診，平時(shí)注重飲食的攝入，葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果。