我是上班白領族，幾乎每天對著電腦要坐上8個小時

      這種情況下雖然有腰椎間盤的捧出，但是并不一定是腰椎間盤膨出導致的這種癥狀。
      多考慮是日常坐著的時間比較長，腰肌負擔較重，所以加重了腰椎的退變。建議日常生活當中，堅持腰背肌功能鍛煉，短時間內(nèi)可以佩戴腰圍緩解癥狀，但是不能長時間佩戴腰圍，不然會加重要去萎縮。
      

      病情分析：
      建議根據(jù)片子可以做針灸，按摩和牽引治療改善神經(jīng)壓迫癥狀
      指導意見：
      平時不能長時間一個動作的，是需要適當?shù)淖鲅炕顒?，注意保暖，避免受涼加重癥狀，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，一般，這種腰椎間盤突出主要是保守治療為主，同時要注意保養(yǎng)好，避免癥狀的加重
      指導意見：
      建議你這樣情況平時可以做針灸推拿，已經(jīng)康復鍛煉改善癥狀需要避免長時間的坐姿要適當?shù)幕顒?br />      
      以上是對“我是上班白領族，幾乎每天對著電腦要坐上8個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，長期久坐局部血液循環(huán)不暢會導致出現(xiàn)腰椎間盤突出癥的現(xiàn)象的，這個屬于慢性疾病，主要是對癥處理，
      指導意見：
      可以通過改善局部血液循環(huán)促進局部血液供應緩解局部疼痛的現(xiàn)象，建議親可以外用點奇正消痛貼膏，可以口服點腰痛寧膠囊，平時主要多體育鍛煉，避免久坐等，祝您早日恢復健康
      

      病情分析：
      從你的病情描述上看，你患有腰間盤膨出，出現(xiàn)了上述癥狀。
      指導意見：
      你好，建議你去醫(yī)院理療科做個腰椎按摩，針灸，口服氨基葡萄糖，睡硬板床，不要長時間坐著，不要干體力活。