我是上班白領(lǐng)族，幾乎每天對(duì)著電腦要坐上8個(gè)小時(shí)

      這種情況下雖然有腰椎間盤的捧出，但是并不一定是腰椎間盤膨出導(dǎo)致的這種癥狀。
      多考慮是日常坐著的時(shí)間比較長(zhǎng)，腰肌負(fù)擔(dān)較重，所以加重了腰椎的退變。建議日常生活當(dāng)中，堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉，短時(shí)間內(nèi)可以佩戴腰圍緩解癥狀，但是不能長(zhǎng)時(shí)間佩戴腰圍，不然會(huì)加重要去萎縮。
      

      病情分析：
      建議根據(jù)片子可以做針灸，按摩和牽引治療改善神經(jīng)壓迫癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)不能長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作的，是需要適當(dāng)?shù)淖鲅炕顒?dòng)，注意保暖，避免受涼加重癥狀，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，一般，這種腰椎間盤突出主要是保守治療為主，同時(shí)要注意保養(yǎng)好，避免癥狀的加重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這樣情況平時(shí)可以做針灸推拿，已經(jīng)康復(fù)鍛煉改善癥狀需要避免長(zhǎng)時(shí)間的坐姿要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)
      
      以上是對(duì)“我是上班白領(lǐng)族，幾乎每天對(duì)著電腦要坐上8個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，長(zhǎng)期久坐局部血液循環(huán)不暢會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)腰椎間盤突出癥的現(xiàn)象的，這個(gè)屬于慢性疾病，主要是對(duì)癥處理，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)改善局部血液循環(huán)促進(jìn)局部血液供應(yīng)緩解局部疼痛的現(xiàn)象，建議親可以外用點(diǎn)奇正消痛貼膏，可以口服點(diǎn)腰痛寧膠囊，平時(shí)主要多體育鍛煉，避免久坐等，祝您早日恢復(fù)健康
      

      病情分析：
      從你的病情描述上看，你患有腰間盤膨出，出現(xiàn)了上述癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你去醫(yī)院理療科做個(gè)腰椎按摩，針灸，口服氨基葡萄糖，睡硬板床，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，不要干體力活。