因?yàn)楣ぷ髟?，凌晨?jī)牲c(diǎn)下班

      病情分析：
      這種情況要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食的習(xí)慣，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充
      指導(dǎo)意見：
      保證每天8到10小時(shí)的睡眠時(shí)間，一定要注意休息，不能長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。切忌超負(fù)荷的勞累
      

      病情分析：
      您好，看了您的描述，你是因?yàn)樯弦拱嗨孕枰滋焖X，好像睡的時(shí)間有10多個(gè)小時(shí)。午睡多長(zhǎng)時(shí)間??？
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該說睡眠時(shí)間、節(jié)律因人而異。睡眠是否有危害也要根據(jù)情況。您現(xiàn)在的睡眠情況似乎讓您想到了什么？您覺得有什么不舒服嗎？這里是心理健康科，如果您覺得需要可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來看，如果長(zhǎng)時(shí)間上夜班的話，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡飲食，如果您自己的身體受得了，應(yīng)該沒事的。
      
      以上是對(duì)“因?yàn)楣ぷ髟?，凌晨?jī)牲c(diǎn)下班”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！