我擼管有2.3年了吧

      從描述來看有手淫習(xí)慣，可以戒掉的，避免受涼勞累，盡量避免吹空調(diào)、睡涼席、喝冷飲等，溫?zé)崴菽_每天兩次，每次約20分鐘，適量運動，多曬曬太陽，也可以找中醫(yī)喝中藥來調(diào)理看看的。不緩解或者加重，可以骨科查體看看腰部情況。
      

      您好，這種情況考慮腎虛、局部筋膜炎的可能性大，平日注意休息，避免久站久行等誘因，節(jié)制手淫，建議不要一個人獨處，沒事時到外邊走一走，可以慢跑。如果一個人想手淫的時候，要克制自己的想法，做點自己喜歡感興趣的事，轉(zhuǎn)移自己的注意力。也可以洗個冷水臉，保持清醒的頭腦。通過這樣的練習(xí)21天后，新的習(xí)慣就形成，就可以戒掉手淫。特別建議每晚睡覺前，洗個熱水腳，睡前不要看跟性有關(guān)的文字和圖片，減少不必要的性刺激，睡覺時穿寬松內(nèi)褲。疼痛明顯的話，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂葆等。規(guī)律作息，避免熬夜。必要時醫(yī)院檢查看下。
      

      病情分析：
      你這個是手淫時間太久了，長期手淫會導(dǎo)致陽痿早泄勃起不堅
      指導(dǎo)意見：
      腰酸背痛是正常的，最好還是戒掉吧，平時注意運動，加強身體素質(zhì)，不要熬夜，按時作息
      
      以上是對“我擼管有2.3年了吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個情況來看，考慮是一個腎陽虛的表現(xiàn)，建議你可以吃一些鎖陽固精丸
      指導(dǎo)意見：
      平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些綠色新鮮的蔬菜，少吃辛辣的食物，保證良好的睡眠。