我一個(gè)人的時(shí)候總覺得孤獨(dú)空虛家里人都說我變了

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量減少獨(dú)處，多尋求家人朋友的支持理解，妥善處理好相應(yīng)的生活事件。
      指導(dǎo)意見：
      多去參加有意義的社交活動(dòng)，可以選擇聊天，運(yùn)動(dòng)，唱歌等宣泄不良情緒，不要太去理會(huì)那些消極想法，多做點(diǎn)讓自己開心的事情充實(shí)自己的生活。

      病情分析：
      抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少，遲緩為典型癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      注意保持充足的睡眠，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，注意生活的規(guī)律性。注意多做戶外運(yùn)動(dòng)。