健康咨詢描述: 我以前也是個(gè)瘦子1米56只有92斤,可后來應(yīng)為長期吃垃圾食品,導(dǎo)致超重
病情分析:
根據(jù)你所說的,就是咨詢肥胖的問題吧,不知道你現(xiàn)在體重多少,如果只是重一點(diǎn)點(diǎn)并不需要擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
首先要合理飲食,一定要少吃零食,這里面熱量都特別高,特別容易肥胖。女生減肥最重要的就是節(jié)食。
病情分析:
用高營養(yǎng)低熱量的減肥食品代餐為主.運(yùn)動減肥為輔.是目前公認(rèn)的減肥方法.
指導(dǎo)意見:
如果方法掌握得當(dāng).講究科學(xué)技術(shù)含量.運(yùn)動不僅能有效地減少體內(nèi)堆積的脂肪.達(dá)到減肥的目的.而且可以強(qiáng)健體魄.改善身體狀況。
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