我最近體重超出前幾年

      病情分析：
      你好，看你的描述應(yīng)該是體重超重了，請(qǐng)問您的身高是多少？目前的體重是多少？每次進(jìn)食的飯量又是多少呢？
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于控制體重，減肥的方法，首先是管住嘴，其次是邁開腿，管住嘴就是控制進(jìn)食量，避免進(jìn)食高熱量高脂肪的食物，邁開腿就是運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去，并持之以恒，必定會(huì)有良好的效果。

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你具體的情況是什么呢，能否把具體的病情以及相關(guān)的檢查提供詳細(xì)一些呢。
      指導(dǎo)意見：
      我們只有了解詳細(xì)的病情資料后才能進(jìn)行分析，以便給你提供一些幫助也建議。

      病情分析：
      目前對(duì)于減肥，還是應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)為主。個(gè)人建議最好是飯后45分鐘至60分鐘，
      指導(dǎo)意見：
      快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥，平時(shí)的飲食少吃點(diǎn)含脂肪量過高的食物，但也不可以偏食的
      以上是對(duì)“我最近體重超出前幾年”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！