我每天吃2個雞蛋，吃了10年了

      病情分析：
      你好，11歲是你的真實年齡么，在這個年紀該是長身體的時候，飲食結(jié)構(gòu)要合理，吃有營養(yǎng)的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議：首先，11歲馬上就要長高了，如果不是很胖，正常健康的飲食就好了，不用刻意減肥。如果真的有些超重，首先告別方便面，一日三餐，增加維生素和纖維素的攝入量，減少碳水化合物的攝入，是指多吃蔬菜水果，減少米飯和饅頭主食的攝入量，像飲料、油炸食品、方便面、冰激凌、小食品等不要吃了。把注意力放在學(xué)習(xí)上，你會有更好的收獲，祝開心！
      

      病情分析：
      你好，肥胖指的是：由于機體能量攝入長期超——肥胖癥病友康復(fù)指南過消耗量,從而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多而造成的一種疾病癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，如果真的是屬于肥胖的話，可以適當?shù)耐ㄟ^運動，飲食來調(diào)節(jié)體重，介于你現(xiàn)在還小，處于身體發(fā)育的階段，最好不要節(jié)食，只適當運動，這樣還能促進身高的生長。
      

      病情分析：
      你好！減肥就是要從飲食習(xí)慣入手，同時也要做一些運動
      指導(dǎo)意見：
      才能減肥，方便面屬于油炸食品，不建議吃，每頓飯也不要吃太飽，配合運動可以達到減肥目的
      
      以上是對“我每天吃2個雞蛋，吃了10年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！