我的皮膚，大家都說我黑

      病情分析：
      您好，想讓皮膚變白，建議您可以多吃點(diǎn)富含維生素c的新鮮水果蔬菜。黃瓜也是可以的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)要注意防曬及冷風(fēng)的刺激。注意飲食，忌辛辣刺激性的食物，可以多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜。還有要注意休息，盡量不要熬夜等。
      

      病情分析：
      你好歡迎咨詢！人的膚色主要與遺傳有關(guān)系，后天也可以有改善
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)多吃新鮮水果蔬菜，外出注意防風(fēng)防曬?？梢越?jīng)常做一下美白面膜堅(jiān)持會(huì)有改善，另外注意均衡營(yíng)養(yǎng)保持充足睡眠別熬夜可以改善面部發(fā)黃的問題。