我每天晚上11點(diǎn)左右就想吃東西不吃飯就睡不著對(duì)身體

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，晚上是脂肪堆積的時(shí)候，晚飯不建議晚吃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，睡前吃東西，使各個(gè)臟器不能得到充分休息，影響睡眠的，晚上半夜不建議吃東西，你的情況是形成的習(xí)慣，建議改過(guò)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您每到晚上十一點(diǎn)多就想吃東西，是最近的現(xiàn)象還是一直這樣？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議晚上臨睡覺(jué)前最好不吃東西，因?yàn)樾菹⒘?，其他器官都需要休息，可是胃缺需要繼續(xù)工作，長(zhǎng)久了，對(duì)胃不好，建議可以臨睡覺(jué)前喝純牛奶
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況分析，總是吃宵夜會(huì)引起血糖高、肥胖、消化系統(tǒng)疾病等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您晚上非要吃，建議適當(dāng)吃果蔬，而非淀粉類(lèi)、油脂高的飲食。并且吃后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，否則長(zhǎng)期夜間飲食會(huì)導(dǎo)致肥胖、血糖高、血脂異常、消化功能紊亂等情況。
      
      以上是對(duì)“我每天晚上11點(diǎn)左右就想吃東西不吃飯就睡不著對(duì)身體”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！