健康咨詢描述: 如果只喝白粥三天,三天后恢復(fù)飲食。會(huì)不會(huì)反彈和身體有什么不好。
如果說你減肥的話,我建議你最好還是不要過度的節(jié)食,正常的,這個(gè)飲食,但是說你把他的這個(gè)量稍微控制一下,然后可以適當(dāng)?shù)脑黾幽倪@個(gè)運(yùn)動(dòng)量,那么她的以你目前的這個(gè)體重的情況會(huì)有所改善。
病情分析:
根據(jù)你的描述,如果是為了減輕體重,不建議用這種不合理的飲食結(jié)構(gòu)控制體重。
指導(dǎo)意見:
一般通過這樣只吃白粥的飲食,短期可能沒有明顯異常,長期會(huì)引起營養(yǎng)不良,營養(yǎng)元素缺乏的癥狀。
如果只喝三天呢!
三天一般不會(huì)引起什么異常,如果出汗多,容易出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂等。
那如果三天后恢復(fù)正常飲食,會(huì)不會(huì)反彈
如果恢復(fù)你以前的飲食結(jié)構(gòu),會(huì)反彈。
病情分析:
你好,很高興為你解答,根據(jù)你描述的情況就三天的飲食變化,不會(huì)引起身體有太大的變化。
指導(dǎo)意見:
你好,你為什么三天只吃白粥,有特殊情況嗎?我覺得不會(huì)對(duì)身體造成太大的變化的。
以上是對(duì)“如果只喝白粥三天,三天后恢復(fù)飲食”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我想減肥,我有十幾天假期,想在這幾天中減10斤。我是即使在假期中我也只有2小時(shí)空閑時(shí)間。我每天占用這兩小時(shí)空閑時(shí)間和午睡時(shí)間運(yùn)動(dòng),一天減0.8斤總共減了5斤??墒?,每天做完特別累,還沒有精神做事。現(xiàn)在只剩5天假期,我想在減5斤,不想花太多時(shí)間運(yùn)動(dòng),占午睡時(shí)間,又不想放棄。我聽說3天喝白粥可以瘦5斤,所以想試試??墒秋嬍硿p肥很容易反彈,所以就問問喝三天白粥后,就恢復(fù)飲食,會(huì)不會(huì)反彈。
我覺得光喝白粥肯定會(huì)輕,但體力會(huì)不支,你恢復(fù)飲食體重也會(huì)增長,除非以后都要少吃。
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